僕は休日の朝、必ずしていることがあります。それは近所の山道を1時間30分ほどかけて散歩することです。まだそんなに歳をとっているわけではありませんが、自分にとって一番の財産は”健康”であることだと常々考えています。適度に筋力を使い、適度な有酸素運…